强直性脊柱炎是一种危害性极大的关节疾病，病情发展到后期严重的会导致关节畸形、自残。上海强直医院陈付彩主任指出，但是早期强直关节痛可通过日常的保养使病情得到缓解，特别是冬季，更要知道强直关节痛的护理常识，接下来就告诉大家冬季强直关节痛的护理方法，希望大家可以重视起来。
一、注意保暖
冬季天气寒冷，要特别注意腰背部的保暖，强直关节痛的亲们还应选择向阳干燥的房子居住，还要注意出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵关节。必要时亲们可佩戴保暖护腰，可确保腰部保暖。
二、功能锻炼
根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和户外运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。如遇上下雨雾霾气候，大家还可以在家中练习关节体操，关节体操可利于强直关节痛的控制和恢复。
三、预防感染
强直关节痛的护理中亲们还应该尽量避免传染病、流行感冒入侵，还有注意腹泻及生殖卫生及注意饮食结构，烟酒应尽量忌掉。
上海强直医院陈付彩主任温馨提示：通过以上冬季强直关节痛如何护理的介绍，相信亲们也有了更多的了解，做好上述几个方面对于强直关节痛的康复是有很大好处的。此外，患有强直关节痛的亲们，可以到正规专业的强直医院进行查看！
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